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冬天快到了,女性多吃以下食物,美容护肤,皮肤不干燥起皮了

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-18  浏览次数:141
核心提示:冬天快到了,女性多吃以下食物,美容护肤,皮肤不干燥起皮了    西葫芦中还含有相当丰富的纤维素,纤维素对于我们的肠道健康是非常有帮助的,能够有效的促进肠胃的蠕动,刺激,并且能够让人体的新陈代谢加快,这对于减肥的效果是特别
  冬天快到了,女性多吃以下食物,美容护肤,皮肤不干燥起皮了

  

 

  西葫芦中还含有相当丰富的纤维素,纤维素对于我们的肠道健康是非常有帮助的,能够有效的促进肠胃的蠕动,刺激,并且能够让人体的新陈代谢加快,这对于减肥的效果是特别不错的。

  

 

  西葫芦中的维生素含量是特别丰富的,维生素可以让自己的皮肤细胞得到有效的改善,而且还可以调节皮肤的颜色,为自己的皮肤补充充足的养分,

  除此之外西葫芦中还含有大量的水分,可以让肌肤更加的滋润,所以通过食用西葫芦可以起到美容护肤的作用,如果自己的皮肤不是很好比较粗糙的话,那么使用西葫芦是非常适合的,甚至要比一些美容护肤品更加的有效果。

  推荐吃法:西葫芦(角瓜)炒鸡蛋

  

 

  用料:

  西葫芦中等大小1只;鸡蛋2只;剁辣椒适量;小葱2~3根;油少量;盐其实剁辣椒已经有咸味了,口味不特别重且能吃辣的话就不用再放盐了

  做法:

  1、准备工作:将鸡蛋在菜碗里打散,西葫芦洗净切成薄片,小葱洗净切成小段

  2、点火热锅倒入油,油热后,倒入鸡蛋液翻炒

  3、鸡蛋炒到没液态了,倒入西葫芦片一起翻炒

  4、看到西葫芦稍有些熟了,放入剁辣椒或盐等调味再翻炒拌匀

  5、等到西葫芦略有些透明了,就可以撒上葱花拌两下出锅

  你喜欢吃西葫芦炒鸡蛋吗?

 
 
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