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这道家常菜,常吃美容养颜,排除体内毒素,软嫩咸香还很营养健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-29  浏览次数:87
核心提示:  要说这爱美可都是我们女人的天性,每天用着众多的保健品、护肤品来让我们维持着年轻健康。不过这些化学用品虽好,但是都不如小粉团这道美食吃起来更有效哦。小粉团这道木耳炒肉,常吃可真是美容养颜呢。    要知道,常吃木耳,能
   要说这爱美可都是我们女人的天性,每天用着众多的保健品、护肤品来让我们维持着年轻健康。不过这些化学用品虽好,但是都不如小粉团这道美食吃起来更有效哦。小粉团这道木耳炒肉,常吃可真是美容养颜呢。

  

 

  要知道,常吃木耳,能很好的为人体排毒养颜。这是因为木耳本身含有非常丰富的维生素和矿物质,同时还有大量的膳食纤维。木耳中的矿物质中铁含量非常丰富,能让我们的血液更加健康,调理我们的分泌系统,让皮肤越来越好。膳食纤维能很好地促进人体肠道蠕动,帮助我们清理肠道里多余的油脂和毒素,所以常吃这一道木耳炒肉,让我们的皮肤越来越有光泽,同时身体也更健康哦!

  

 

  这道木耳炒殴辱营养如此丰富,常吃对我们身体好处也很多。关键是味道咸香,口感软嫩爽滑,是一道非常值得做的家常菜。那么今天粉团就来告诉大家这道菜的做法,保证你们做出来也非常好吃哦!

  

 

  那么要做好这道木耳炒肉,我们首先要准备好以下食材:

  主料:木耳

  辅料:猪肉、大蒜、鸡精、盐

  1、将我们从市场买回来的新鲜的木耳放入水中浸泡,以便让木耳很好的泡发。当木耳泡发好后搓洗干净,撕成小朵备用即可。

  

 

  2、将大蒜外皮剥去,切小块备用。猪肉洗净后切成小片,粉团这里用的是肥瘦相间的五花肉,这样炒制出来时能很好的利用到五花肉本身的油脂,不用再放多余的食用油,同时让这道菜更香。

  

 

  3、取出我们炒菜时用的锅,刷洗干净后开大火热锅,当锅中油温合适时,放入我们切好的猪肉在锅中,不断的翻炒让猪肉的油脂榨出。

  

 

  4、当我们锅中的五花肉被加热至金黄后,就可以将我们切好的大蒜放入锅中,不断地煸炒爆出香味。

  

 

  

 

  5、锅中的蒜香味道出来后,就可以将我们准备好的木耳放入锅中,一起大火翻炒。

  

 

  6、当锅中的食材快熟时,就可以取适量的盐和鸡精在锅中,不断地翻炒让每一块食材都很好的入味,这样我们的这道软嫩咸香的木耳炒肉就大功告成啦,是不是做起来非常方便呢?

  

 

  这道木耳炒肉非常地软嫩,同时营养也很丰富,能很好的帮助我们人体排毒养颜,好处多多。这道健康的美食相信很多的小伙伴都一定很喜欢,那么你们也赶快尝试一下吧。喜欢吃辣的朋友可以放入一些辣椒在炒制的过程中,味道更加的棒!

 
 
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