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美容养颜还防癌的早餐饼,网友:吃一口,就上瘾,根本停不下来!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-03-26  浏览次数:127
核心提示:  现在人们的时间非常的紧张,尤其是在早上,由于工作压力非常大,所以很多人根本就起不来,导致根本没有时间去做早餐,慌慌张张的起床之后走到路边买上一个饼就开始去上班了,我们也都知道早上在路边摊买的饼非常的油腻,而且上面也沾
   现在人们的时间非常的紧张,尤其是在早上,由于工作压力非常大,所以很多人根本就起不来,导致根本没有时间去做早餐,慌慌张张的起床之后走到路边买上一个饼就开始去上班了,我们也都知道早上在路边摊买的饼非常的油腻,而且上面也沾满了细菌,因为这些路边摊都是在路边会有很多的车辆经过,所以上面沾满了很多的灰尘,但是也是没有办法的事情,因为时间不够,所以人们还是同样会买早餐饼。今天我就教大家做一种美容养颜还防癌的早餐饼,网友:吃一口,就上瘾,根本停不下来

  

 

  这种早餐饼非常的好吃,咬一块在嘴里口感异常的好,而且里面的馅儿非常的香甜,并且外酥里糯的吃上一块,你还想再吃第2块,无论小朋友是多么的挑食,只要尝上一口它就根本停不下来。今天我们所说的这个早餐饼就是紫薯饼,他虽然看起来非常的复杂,但是制作起来非常的简单,看一遍就会了,在周末的时候我们可以学着做一下,刚刚一出锅你会发现就会被抢光。

  紫薯饼

  食材:紫薯、糯米粉、紫薯馅儿、白芸豆馅儿

  制作步骤:

  1. 我们先把准备好的紫薯给洗干净,然后用刀子从中间把它切开,放到一旁留作备用。

  2. 然后再把它们放到蒸锅里,大概蒸上15分钟,我们用筷子查一下蒸锅里的紫薯,如果能扎透就说明已经蒸熟了,如果查不透我们可以在稍微蒸一会儿。

  

 

  3. 我们把蒸熟的紫薯皮去掉,然后把它们都放在一个盆子里,我们再用勺子将它碾压成泥。我们在做这个紫薯泥的时候,一次性可以多做一些,这样用不完的可以放到冰箱里,下一次的话就可以直接拿来使用了。

  4. 我们取一些紫薯泥,再往里面添加一些糯米粉,均匀的搅拌一下。假如紫薯泥有一些干的话,我们就往里面添加一些水,一直揉搓成光滑的面团就可以了,然后我们再把制成的面团分成大小相同的小面团,并且我们把紫薯馅儿还有白芸豆馅儿也都分成大小相等的小面团。

  

 

  5. 取一个紫薯小面团,然后用手指把它压出一个小窝,然后把准备好的馅料放进小窝里,然后我们一边旋转着紫薯面皮的边缘一边将他包紧裹严实。

  6. 如果喜欢吃紫薯馅儿的,我们也是按这样的方法把它们一次都给包好。

  7. 好之后我们再用手将它按扁制成小饼子。这样做的目的是既好看而且还容易熟,吃起来也更方便。

  8. 能把这样的小饼子放到有油的平底锅里,然后用小火慢煎,等到它的两面都出现了金黄色,这样就算做好了。

  9. 做好之后我们将它放到盘子里摆盘,做上造型,然后上桌一家人争着抢着吃。

  

 

  做好的紫薯饼非常的好看,还想拍个照片发个朋友圈得瑟一下呢,结果就没有了,只剩下一半了,只好拍上这么一两个供大家欣赏了。

 
 
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