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它被誉为“美容圣品”,爱美的女人要多吃,养颜袪皱,越吃越年轻

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-03-26  浏览次数:133
核心提示:    它被誉为美容圣品,爱美的女人要多吃,养颜袪皱,越吃越年轻。  猪蹄是我们生活中常吃的一种食品,相必大家对它再熟悉不过了吧!同时它也是一种不可多得的美容圣品,女性朋友常吃猪蹄可以美白养颜哦!因为猪蹄中富含胶原蛋白和弹
   

 

  它被誉为“美容圣品”,爱美的女人要多吃,养颜袪皱,越吃越年轻。

  猪蹄是我们生活中常吃的一种食品,相必大家对它再熟悉不过了吧!同时它也是一种不可多得的美容圣品,女性朋友常吃猪蹄可以美白养颜哦!因为猪蹄中富含胶原蛋白和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能,使我们的皮肤不易皱缩,而弹性蛋白可以使我们的皮肤保持弹性,常食猪蹄还可以减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,从而使我们的皮肤光泽亮丽,柔润细嫩,此外常吃猪蹄还可以起到丰胸通乳的作用,所以对于女性朋友来说每天吃点猪蹄还是有必要的,那么对于猪蹄来说,大家最喜欢吃哪一种做法呢?

  

 

  对于我个人来说,我最喜欢吃猪蹄焖花生,因为它不仅味道鲜美,而且营养价值也不菲哦!最关键的是猪蹄和它一起焖,美白效果最厉害,爱美的女人要多吃,越吃越年轻!为什么这么说呢,其实是因为花生也是一种可以美白养颜的食物,据说花生中含有丰富的维生素E,而维生素E是一种美白因子,它也可以使我们的皮肤光滑有弹性,此外花生果实中还含有较多的锌元素,它可以延缓人体过早衰老,具有抗老化的作用,所以我才说猪蹄和花生一起焖,美白效果是最厉害的,下面我就与大家分享一下猪蹄焖花生的具体做法,爱美的女人可要收藏好哦!一起来看看吧!

  【猪蹄焖花生】

  食材:

  500g猪蹄,150g花生,少许食用盐,少许老抽,1勺鱼露,1勺蚝油,适量白酒,少许生姜片

  做法:

  1.首先我们将买来的猪蹄用温开水清洗一下,之后将猪蹄放入锅中,加入清水没过猪蹄,然后再加入白酒,生姜,用大火将清水烧开并将其煮1~2分钟,2分钟之后将其捞出并用清水冲洗干净即可。

  2.锅中倒入少许水,用大火将水烧开,我们将花生放在热水中煮4~5分钟,5分钟之后将花生捞出并滤干水分,最后将其装入盘中即可。

  3.电饭锅中加入焯水后的猪蹄和花生,然后我们依次加入清水,蚝油,老抽,食用盐,鱼露,之后用筷子稍微的搅拌一下,当猪蹄和花生均匀的粘上酱料即可,最后盖上盖子按下开关即可。

  4.注意在焖的过程中我们要用勺子或者筷子稍微的搅动一下猪蹄和花生,这样可以有效的避免它们发生粘锅的现象,最后当我们看到锅中的水分快干时,我们就可以拨掉插头,打开盖子将其取出并装入盘中,这样美味可口的猪蹄焖花生就已经做好了,爱美的女人可要多吃点哦!越吃越年轻!

  

 

  【嘉雯美食屋爱唠叨】

  1.在焖猪蹄之前,我们记得要加生姜,白酒对其进行焯水,这样一方面可以有效的去除猪蹄本身具有的腥味,另一方面也可以增添猪蹄的口感,使其吃起来肥而不腻。

  2.花生我们对它也要进行焯水哦!一方面可以有效的除去花生表面的杂质,另一方面可以使花生吃起来更加香脆,口感更好。

  

 
 
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